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科学的に証明された長生きに役立つ食べ物5選【老化防止】
老化を遅らせて長く生きるためには，バランスの取れた食事と健康的な生活リズムが大切です． 2017年のデータによると平均寿命が最も長い国は1位がモナコ，2位が日本，3... -
勉強中の音楽は効果的なのか？【2019年の研究】
今回はBGMが創造力に悪影響を与えるかもしれないという2019年2月に発表されたランカスター大学，セントラルランカシャー大学，イェヴレ大学の研究 [1]を紹介します... -
幸福度を高める目標の設定の仕方が判明
本記事では、現実的な目標を設定する人ほど人生の幸福度が高い傾向があるという2019年にスイスのバーゼル大学から発表された研究 [1] を紹介します。 目標をなかなか達... -
超越瞑想がPTSDや鬱病を軽減することが判明！
本記事では、超越瞑想がPTSDや鬱病の軽減に役立つ可能性があるという2019年2月に発表された研究 [1]を紹介します。 超越瞑想とは、ヒンドュ教に由来した心の中でマ... -
科学的に証明された頭を良くする11個の食べ物
脳では体全体のエネルギー消費量の約20%のエネルギーが消費されるため、集中力を維持するためにはカロリーを摂取する必要があります。 また脳の健康を維持するためには... -
Pythonの勉強本はこの3種類だけで良い【入門・初心者向け含む】
プログラミングを始めたばかりだと、どの本を買ったら良いのか悩みますね。 本記事では研究や仕事でPythonを約5年間使っている僕が、Python初心者向けのおすすめ本を紹... -
恋が脳に与える悪影響とは？麻薬レベル？
恋愛って楽しくて幸せですよね～。ですが、恋は病とも言います。 本記事では情熱的な恋愛は脳に悪影響を及ぼす可能性があるという研究をいくつか紹介します。 【そもそ... -
科学的に証明された便秘に効く14個の食べ物
アメリカでは100人中約16人が便秘に苦しんでいると言われています。便秘は年齢とともに生じやすく、60歳以上では100人中33人が便秘という統計データがあります。 本記事... -
Pythonを学ぶ3つの方法【初心者向け・入門】
今回は今話題のPythonを学ぶ方法を紹介します。 この記事を書いている僕は、Pythonを約5年間使ってます。自分の経験を踏まえて、Pythonの学び方・勉強法を紹介します。 ... -
いまプログラミング言語「Python」を学ぶべき4つの理由【2021年版】
こういった疑問に答えます。 本記事の内容 Pythonを学ぶべき理由【2019年版】 Pythonにデメリットはあるのか この記事を書いている私は、Pythonを約5年ほど使っています...
