食べ物– tag –

老化を遅らせて長く生きるためには，バランスの取れた食事と健康的な生活リズムが大切です． 2017年のデータによると平均寿命が最も長い国は1位がモナコ，2位が日本，3...

脳では体全体のエネルギー消費量の約20%のエネルギーが消費されるため、集中力を維持するためにはカロリーを摂取する必要があります。 また脳の健康を維持するためには...

アメリカでは100人中約16人が便秘に苦しんでいると言われています。便秘は年齢とともに生じやすく、60歳以上では100人中33人が便秘という統計データがあります。 本記事...